زندگی نامه و برخی از اشعار شعرای برزگ معاصر ایران زمین
زندگی نامه و شرحی از زندگی نویسندگان معاصر پارسی
شرحی از هنرمندان بزرگ ایران که زندگی نامه اثار و نقد و برسی اثار این بزرگان را در این مجموعه گرداوری شده
منبع : http://tis1000.blogfa.com/
eLearnix یک آکادمی اینترنتی دانشجو محور است که دوره های آموزشی را به صورت آنلاین، با ارائه مدارک معتبر برگزار می نماید. این دوره ها با جذب بهترین اساتید و بر اساس بهترین استانداردهای ارائه محتوا، منطبق بر زبانهای رایج (با توجه به توانمندیهای فنی و زبانهای رسمی منطقه مخاطبین) تولید می شوند.
در جهت بهبود کیفیت آموزشی، بهترین سامانه های کمک آموزشی در eLearnix به کار گرفته شده اند. eLearnix قابلیت ارائه تمام عناوین آموزشی عمومی و تخصصی در حوزه های مختلف را داراست و از طرف دیگر نیز آمادگی دارد، دوره های اختصاصی را به سفارش سازمانها و شرکتها را برگزار نماید.
امروزه با دسترسی گسترده به اینترنت این امکان برای همه فراهم شده است که از راه دور به فراگیری مطالب بپردازند. در آموزش الکترونیکی دانشجویان، کل دوره را به صورت آنلاین فرا می گیرند. در این پایگاه اینترنتی موضوعات متنوعی از جمله فناوری اطلاعات، روانشناسی، هنر، بازرگانی و کسب و کار و موضوعات دیگر ارائه شده است. eLearnix از طریق آدرسwww.elearnix.ir قابل دسترسی است.
بال مرغ ................... ۱۰ عدد
پیاز بزرگ ................ ۱ عدد
رب انار ترش ............ ۱ قاشق غذا خوری
رب انار شیرین ......... ۲ قاشق غذاخوری
نمک فلفل و زردچوبه به دلخواه
طرز تهیه:
یکم آب بریزین تو قابلمه نمک و فلفل و زردچوبه اضافه کنین و بالها رو تو آبپز کنین. (میتونین بالها رو از اول سرخ کنین چون گوشت نازکی داره زود میپزه
بعد از اینکه بالها آبپز شدن
اونها رو توی ماهیتابهای که روغن توش ریختین بچینین و سرخشون کنین
اینطوری بعد طرف دیگه اش رو هم سرخ کنین
تو این فاصله یه پیاز بردارین و خردش کنین و تفت بدین
بعد ۱ قاشق رب انار ترش رو با ۲ قاشق از نوع شیرینش رو با کمی آب رقیق کنین و
با پیاز تفت داده شده مخلوط کنین
و بعد سس رو روی بالهای سرخ شده بریزین و بگذارین چند دقیقه دیگه روی اجاق باشه تا سس به خوردش بره
هم مقرون به صرفه هست هم خوشمزه و هم راحت
اله من زکه پرسم نشان یوسف چاهت
شکسته بال عروجم ز تیرهای معاصی
خدا کند که نیفتم ز دیدگان سیاهت
تمام شهر ومحل را سپرده ام که بگویند
به هر کجا که تو هستی خدا به پشت وپناهت
((برای تعجیل در ظهور فرج آقا امام زمان صلوات))
روزتون مبارک همکاران گل و زحمتکشم
دستتون درد نکنه
خدا قوت
پنجم اردیبهشت سالروز شکست حمله نظامی امریکا به ایران در صحرای طبس
ابابیلی دیگر
در این حمله نظامی ، شیطان بزرگ با مفتضحانه ترین وضعیت شکست خورد . شکست شیطان بزرگ در این عملیات ، حمله سپاه ابرهه را به خانه کعبه در ذهن ها زنده میکند . لشکریان ابرهه ، همچون نیروهای متجاوز آمریکایی ، از فراوانی قدرت و شوکت ، تصور نمیکردند کسی بتواند مانع حمله آنها به خانه کعبه شود ، ولی آن هنگام که به سوی کعبه هجوم آغاز کردند ، به فرمان خداوند متعالی پرندگانی در آسمان ظاهر شدند و سنگ هایی که در منقار داشتند ، بر سر فیل سواران فرود آوردند و بدین وسیله ، کافران یکی پس از دیگری به هلاکت رسیدند . در پنجم اردیبهشت 1359 نیز دانه های ریز شن ، دسیسه بزرگ آمریکا را فرو شکست.
آب ماده ای ارزان و قابل دسترس برای کاهش وزن است. تحقیقات ثابت کرده است که نوشیدن آب زیاد می تواند باعث کاهش وزن شود.
نوشیدن آب بیشتر، آسان ترین روشی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود از آن استفاده کنید.
- مقدار آبی را که در حال حاضر می نوشید، تعیین کنید. اگر به مقدار کافی آب نمی نوشید (حداقل 8 لیوان در روز)، سعی کنید مقدار آن را افزایش دهید.
- قبل از تشنه شدن ، آب بنوشید. به نشانه های کم آبی در بدن خود توجه کنید. بدن بسیاری از افراد در طی روز دچار کم آبی است، ولی خودشان نمی دانند.
- نوشیدن آب زیاد، میزان سوخت و ساز (متابولیسم) بدن شما را افزایش می دهد. تاثیر نوشیدن آب در افزایش متابولیسم بدن همانند تاثیر ورزش در این امر است.
- آب سرد بنوشید، زیرا باعث کاهش وزن بیشتری می شود. نوشیدن آب سرد، کالری بیشتری از بدن می سوزاند و باعث می شود بدن، سریع تر آب را جذب کند.
ورزش کنید، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و پُرخوری نکنید، آن وقت خواهید دید که بدون ایجاد هیچ مشکلی، وزنتان کم می شود.
- نیم ساعت قبل از خوردن غذا، آب بنوشید. این کار باعث می شود احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.
- هنگامی که صبح از خواب بلند شدید، یک لیوان آب بنوشید. این کار هم به لاغر شدن شما کمک می کند و هم باعث شادابی پوست و کار بهتر دستگاه گوارشی (جلوگیری از یبوست) می شود.
- هنگامی که بیشتر آب می نوشید، بیشتر هم ادرار خواهید کرد که این کار باعث می شود آب هایی که از قبل در بدنتان جمع شده اند، دفع شوند.
- برای اینکه دستگاه گوارش تان بهتر کار کند آب بنوشید.
- نوشابه های شیرین گاز دار و حتی نوشابه های رژیمی (بدون قند) را نخورید تا لاغر شوید. این نوشابه ها باعث افزایش اشتهای شما می شوند. همچنین کالری زیادی دارند.
- مواد غذایی را که آب زیادی دارند، بخورید؛ مثل کاهو، کرفس، بروکلی، مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی) ، جوانه گندم و حبوبات.
- نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و نوشابه های گازدار را که باعث دفع آب از بدن می شوند، خیلی کم مصرف کنید. به جای آنها، از نوشیدنی های بدون کافئین مثل دوغ و آب میوه استفاده کنید.
- به آب میوه کمی آب اضافه کنید و سپس بنوشید تا هم میزان کالری آن کمتر شود و هم در عین حال نوشیدنی طعم داری بنوشید.
- غذاهای پُر آب مثل انواع میوه ها و سبزی ها، نسبت به غذاهای کم آب مثل کیک و کلوچه، کالری کمتری دارند.
1- همیشه از آب سالم و تصفیه شده استفاده کنید.
2- سعی کنید همیشه مقداری میوه یا سبزی به صورت آماده و شسته شده در یخچال نگه دارید تا هر وقت خواستید در دسترس باشند.
3- اگر طعم آب خالی را دوست ندارید، کمی آب لیموترش یا پرتقال به آن اضافه کنید.
ورزش کنید، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و پُرخوری نکنید، آن وقت خواهید دید که بدون ایجاد هیچ مشکلی، وزنتان کم می شود.
.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}